时间：2025-03-30 访问量：2
开练是一款智能运动健身软件。包含健身计划、专业视频教程、全面数据记录与智能饮食建议。内置300多种常见健身房、哑铃、徒手训练动作。每个动作都配有3D视频演示和系统化讲解，确保用户掌握正确的训练技巧。实时记录用户的训练数据，包括动作、组数、次数等，提供可视化图表展示历史训练效果。海量食物数据库支持查询。所有训练数据和计划保存在云端，支持跨平台同步，方便访问和修改。
开练软件特色
1、【训练计划】
训练计划三分化还是五分化？没时间怎么练？帮你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
2、【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
3、【健身饮食】
智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。
4、【训练记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
5、【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
6、【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
开练软件亮点
1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；
2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；
3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；
4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
更新日志
v6.0.4版本
世界是草台班子，但健身不是~
本次更新：
-教练版强势来袭！一键生成体测报告，定制训练/周计划效率提升，帮助提升学员粘性，为你提供科学化决策支持；
-动作库上新100+动作，包含多种私教小工具；
-修复了一些你意象不到的Bug。
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